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紫甘蓝青瓜培根沙拉的做法是什么

2021-05-02

  紫甘蓝青瓜培根沙拉

  材料

  紫甘蓝(半颗)、小黄瓜(一条)、培根(几片)、千岛酱、酸奶

  做法

  1、紫甘蓝、黄瓜洗净,黄瓜去皮;

  2、紫甘蓝用手撕成小片,或者切丝;黄瓜切成小丁;

  3、两种蔬菜都拌上适量的千岛酱和酸奶(大约各两三勺);将它们混合后,放进冰箱冷却15-20分钟;p.s. 超市卖的盒装酸奶大多含糖,不喜甜的朋友可酌情少放一点。

  4、培根撕成小片,煎熟或者烤熟;洒在蔬菜沙拉表面

  非常清爽美味~!

  西红柿青瓜沙拉

  菜谱简介

  这道色拉里有很多西红柿、洋葱、青瓜和青椒。冷却前加入新鲜欧芹、罗勒和蒜末来帮助入味。

  材料

  西红柿5个,洋葱1个,青瓜1个,青椒1个,切好的新鲜罗勒1把,切好的.新鲜欧芹1大把,蒜头6个,现磨黑胡椒,盐适量,白葡萄酒,醋2汤匙

  做法

  1、西红柿切成丁;洋葱、青椒切成小块;青瓜切片,蒜头压碎。

  2、用一个大碗, 将所有原料都混在一起,搅拌均匀,冷却后即可食用。

  韩式青瓜沙拉

  菜谱简介

  我住在韩国的时候,有人教我这个韩式青瓜沙拉,里面有青瓜,葱和芝麻。配上韩国烤肉(这个网站里有)很好吃!

  材料

  白醋60毫升,黑胡椒粉2克,红辣椒干2克,植物油5毫升,芝麻20克,青瓜1根,切细片,香葱半根,切细片,胡萝卜半根,切丝

  做法

  1.用一个中碗,将醋、黑胡椒和红辣椒干混合在一起。

  2.用中高火将油在锅里烧热,将芝麻放入,转为中火,炒到芝麻变黄为止,大概5分钟。然后用漏勺将芝麻取出,倒入醋的混合物。再放入青瓜、葱和胡萝卜。然后在冰箱里放上至少5分钟即可。

  酸青瓜培根法风烧饼

  材料

  原味印度飞饼2张、鸡蛋2个、培根2片、德国冠利酸青瓜、生菜

  做法

  1、准备所需材料。

  2、飞饼室温下解冻后用刀切成两半,放在铺上锡纸或烘焙油纸的烤盘里。(记得要用锡纸的哑光面接触食物)

  3、烤箱预热190度,放在中层,烘烤10-15分钟左右,至表面上色膨胀即可。

  4、将冠利酸青瓜切成薄片。

  5、鸡蛋和培根煎熟备用,煎培根时不需要加油。

  6、生菜洗净后沥干水分,在饼上铺上生菜、鸡蛋、酸青瓜。

  7、再夹上培根片。

  8、再合上一块烤好的饼即可。(根据个人口味可以再加些沙拉酱或者夹一片奶酪)

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