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                学习心理健康知识心得体会

                2020-05-14

                学习心理健康知识心得体会

                  从某件事情上得到收获以后,就十分有必须要写一篇心々得体会,就能通过总结,不断地丰富我们的思想。是不√是无从下笔、没有头绪?以下是小编整理的学习心理健康知识心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。

                学习心理健康知识心得体会

                  学习心理健康知识心得体会篇1

                  在上了大概一学期的大学心理健康这门课,我觉得对我们还是非常有〓意义的,因为它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的认识了自己,也更有信心创造美好未来。

                  在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上,它教会我在全面认识自己的基础上,对影响自己成①长的主要心理压力进行分析,在分析的基础上找准自己的主要问题,然后有针对性的学习、努力提高,适时调整。它鼓励我积极↙投身实践活动,走进外面那个纷繁复杂的课堂,经风雨,见世面,在实践中受到磨练和考验,从而变得更加成熟和坚强。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己〖,通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上㊣的人格偏差。我性㊣ 格上太过于执着近乎偏执,在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。以前我总是缺乏独立性,经常感到自己无助,无能和缺乏精力,害怕被人遗弃∴,将自己的需求依附于他人,过分顺从他人的意志,要求∏和容忍他人安排自己的生活。通过这门课程我学会了几种解决方法。习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯,所以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做,哪些是白作决定的ζ 。比如独自一人去参加一≡项娱乐活动或一周规定一天这一日不论什么事情,决不依赖他人。

                  美国散文家作家、诗人爱默生说过“健康是人生第一财富”,其健康的含义也不仅仅ㄨ局限于身体健康,也应包括⌒ 心理等方面的健康,而心理健康是一个相对概念,没有绝对的心理健康,也没有绝对的心理√不健康,通过大学生心理健康的学习,我受益匪浅。

                  首先,它帮助我树立了自信和信心,以前我总是认为高职大学生以后→的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生涯那么耀眼,在学习大】学生心理健康之后,我才明白事实并不是这样,而作为高职大学生的我们,又为什么要自暴自弃,而不引以为自豪呢!

                  其次,它帮助我明确了前进的方向,高职大学生任重道远。在未来职□ 业人生道路上要大显身手,必须抓住黄金般宝贵的大学时光全面发展自我,做到不ξ虚大学之行。要达到此目的,首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技能人才,正确把握高技能∞人才的内涵,否则就会片面地认为高技能人才就会仅有技能的“人才”,在校期间只要学好技々术、练好技能就行了,其实,这样的人才首先必须有健康的心理,乐观接纳我们所在的高职院校,认可我们高职大学生的这种心理。

                  最后,它给我在人际交往方面和环境适应提供指南,比尔·盖茨说过“生活是不公平的,你要去适应∴它”。我们从高中生到大学生这样的一个角色转换,不仅名称改变了,而且周围的环境也随之改变了,环境包括学习、生活、人际、校园文化等环境,其中对大学生影响最大的是新的人际环境,大学是以集体生活为特征的,来自全国各地、兴趣爱好各异、生活习惯⊙不同的.同学共同生活,难免会产生矛盾。大学生交往不再受父母老师的限制,交往的范围扩大,但是心理的闭锁性特点使得大学生相互之间的交往不如中学融洽,处理人〖际关系相对困难,同时,恋爱问题也提上议事日程。同学的恋爱以及自己面临的恋爱,会使人际关系变得更加复杂。对于处理人际关系问题,第一,克服面子心理,同学中的许多人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事①情上,本来只会引起矛盾的进一步激化、关系僵化。第二,克服冲动心理,大学生∩处于特定的生理发展期,自制力较弱,遇事容易冲动,像骑车相撞以及类似的事情,是大家都不愿意发生的,有时也很难断定谁是谁非,双方谦让一下就相安无事了,即使自己有※理,也可以忍让一点,好言相对,然而,有的人往往一时冲动,气势汹汹,把事情搞糟,第三,对别人常怀宽容之心。同学之间坦诚相待,互通有无有利于增进彼此的友情,减少不必要ζ 的摩擦冲突,第四,克服封闭心理,对于性格内向的同学,最重要的是努力改变々自我,自强不息,主动与〗人亲近。

                  总之,心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标,作为高职大学生的我们应该实现综合素质全面发展,加强自我培养,纠正错误心理的意识,做一个真正意→义上的健康的人。

                  学习心理健康知识心得体会篇2

                  这次参加了学校教师心理健康培训,受益匪浅,感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

                  心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使※人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某□些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒,一生中的大部分时间是在孤独中生活,是一个躁狂症患者,曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己∞钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病↓的折磨,开枪自杀;苏联诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多变,易激动,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班,没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症,由于不堪忍受疾病和心∑理上的重压也是开枪自杀的。这№样的例子还有很多很多,这充分说明常态心理与变№态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的※充满竞争的社会,对教师提出卐了更高的要求,给教师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。

                  教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更ω 好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。

                  教师的心理健@ 康从根本上说还得由教师自@己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应①让自己一直处于压力之中以至于身心俱损¤,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要◥求,才能寻求新Ψ的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野◤▓,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。

                  一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放∞松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅㊣ 能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的知识面。教师可以把从其他工←作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作。

                  学习心理健康知识心得体会篇3

                  时代的发展,对人的素质提出了更高的要求,因此拥有健康的心理是现代人必须具备的※条件和基础。从素质教育的着眼点来看,健康的心理是孕育良好素质的保障。小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理心理的发育和发展,竞争压力的增大,社会阅历的扩展,以及≡思维方式的变化,就可能遇到或产生各种心理问题。因此,我们教师在引导学生获得知识的同时,更应该责↓无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。这次我有机会参加心理健康学习,真实感受颇深!

                  一、教师自己保持乐观的心态

                  我认为,教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教∑师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安。所以,教师自身保持一々种乐观的心态非常重要。通过学习,我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优【缺点:

                  (一)学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。

                  (二)调整情绪,保持心理的平衡。

                  (三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好ω 的人际关系。

                  (四)乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度。

                  (五)培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。

                  只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

                  二、以良好的心态感染学生

                  我们↘要以积极的情绪状态和较强的感染力,要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的¤一片爱心、对所≡任学科的深厚感情,去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲,教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样,富Ψ有趣味性。要创设一个团结→互助、好学上进的集体风气,使每一个同学在良好的集体环境里成长。

                  当然,在新课程改革形势下,我们的教育教学与应试教育思想的碰撞,产生了不少问题,问题的出现需要我们≡去思考、去解决,如教师采用怎样的教∮学方式;选择怎样教学内容实现教学目标;学ζ习评价难以操作等,面对这些问题我们如果能用□ 乐观的心态去面对,最终一定会找出解决问题的办法。同时学生总有一些不良的现象,如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等⌒现象,无时不展↙现在你面前。此时,你的心情又如何呢?

                  是气愤、激怒、伤心,非想揍他一顿,还是用乐观的心态来教育他,我想,教育学生需要耐心和宽容,用真诚的爱心去感化学生,以动△之以情、晓之以理的∞方法去对待学生的错误。让学生静心去寻找自己错误的原因,真正体验到自己√的错误给别人带来的伤害有多深,我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。

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